Yogafitness

Yogafitness ® è un programma di allenamento basato su tecniche YOGA, con inserimento di elementi TAI CHI e tecniche PILATES di base.

Questa proposta vuole essere un anello di congiunzione tra le discipline che prevedono uno stretto rapporto tra mente e corpo e le attività di fitness, il termine YOGA non implica soltanto meditazione e spiritualità, ma anche lavoro muscolare integrato per poter lavorare il corpo in maniera funzionale

E’ accessibile a tutti e fornisce utili elementi per lo sviluppo di capacità quali la forza, la flessibilità, la mobilità articolare e il benessere psicofisico.

Il programma di allenamento Yogafitness ® è ideato e registrato dal docente Nazionale Giovanni Reberschak